Иммунитет – это способность организма противостоять вредным воздействиям внешней и внутренней среды. Это система защиты организма, охраняющая наше здоровье.

Иммунная система создана так, что умеет ко всему приспосабливаться и от всего нас защищать. В каждом организме происходит распознавание и уничтожение чужеродных веществ. Если в организм попали химические вещества, то их активно начинает устранять печень. Загрязненный воздух нейтрализует слизистая оболочка легких и кровь. Некачественная вода фильтруется почками и т.п.

Ежесекундно мы сталкиваемся с миллионами бактерий, вирусов, аллергенов, которые живут вокруг нас, но не заболеваем, потому что на страже стоит иммунная система. Если бы ее не было, человек подхватывал одну болезнь за другой, борясь с ними как в первый раз.

Иммунная система человека формируется еще в утробе матери. А первым веществом, которое стимулирует иммунитет, является материнское молоко. Поэтому очень большое значение имеет грудное вскармливание: с грудным молоком в организм ребенка поступают и защитные антитела матери.

Затем иммунитет накапливается организмом в течение всей жизни после перенесённых болезней или прививок – это приобретённый иммунитет.

Кроме того человек обладает и врождённым иммунитетом – это генетически наследуемая невосприимчивость к болезни.

Да, многие возможности иммунной системы зависят от генетических особенностей, но важно также понимать, что человек сам создает условия, которые могут либо укрепить, либо ослабить иммунную систему.

Главными разрушителями иммунитета считаются:
• частые стрессы;
• голодание и нерациональное питание;
• постоянные недосыпания;
• долгое пребывание на солнце;
• слишком большие физические нагрузки или наоборот, сидячий образ жизни;
• дефицит витаминов и микроэлементов;
• перенесённые травмы, ожоги, операции;
• загрязнение окружающей среды;
• бесконтрольное употребление лекарств;
• вредные привычки – курение, алкоголь, наркотики.

Иммунная система отвечает за два важных процесса:
- замену трансформированных или поврежденных клеток органов тела
- защиту от проникновения разного рода чужеродных «агентов»

Таким путем обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма.

Что поможет сохранить и преумножить наш иммунитет? Ознакомьтесь с карточкой